Vandaag heeft de muziek het voor het zeggen

2024-03-22T17:02:10+01:0024 maart 2024|Blij-inzicht|

Emma Kok en Helene Fisher

Muziek is iets waar de meeste mensen erg gelukkig van worden. Bij mij
tenminste staat van de ochtend tot de avond muziek aan en wanneer het
liedje me aanstaat, zing ik het mee. Of het nu CD’tjes zijn, wat volgens mijn
kinderen nogal ouderwets is, of de radio. Er zijn ook genoeg mensen die
muziek maken door één of meerdere instrumenten bespelen. Ze zijn lid
an een muziekvereniging of lid van een koor of bandje. Of ze spelen gewoon
voor zichzelf lekker muziek. Veel mensen zijn op een bepaalde manier met
muziek bezig. Door het maken van muziek of door ernaar te luisteren.
Sinds 2017 wordt ieder jaar op 24 maart de ‘Nationale Dag van de Muziek’
gehouden, een dag waarop in heel Nederland de muziek wordt gevierd.
Het doel van deze dag is het samen muziek maken zodat er zoveel mogelijk
genoten, gespeeld en geïnspireerd wordt. Menselijke waarden als empathie,
creativiteit en respect voor elkaar staan daarbij centraal. Muziek is de taal
van alle mensen, een internationale taal die iedereen kent, zodat muziek
ons verbindt. Omdat we muziek allemaal verstaan: welke taal we ook spreken,
uit welk land we ook komen, welke huidskleur we ook hebben, hoeveel geld
of niet we ook verdienen, hoe jong of oud we ook zijn. Muziek emotioneert,
raakt gevoelige snaren, maakt vrolijk, zorgt voor troost, zet boosheid om in liefde.
Genieten van muziek, dat is wat ik iedereen vandaag gun. 

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Draag jij ook 2 verschillende sokken vandaag?

2024-03-20T14:06:22+01:0021 maart 2024|Blij-inzicht|

Werk je mee aan een wereld waarin iedereen er mag zijn? Rol dan je
broekspijpen op! Omdat het Syndroom van Down ook wel trisomie 21
wordt genoemd, is 21 maart naar jaarlijkse traditie de dag waarop we
extra aandacht besteden aan het Downsyndroom.
Down Syndrome International, de initiatiefnemer, wil mensen bewust
maken van de soms erfelijke aandoening én de aandacht vestigingen
op de talenten en mogelijkheden die mensen met Down hebben.
Draag op 21 maart twee verschillende of anders gekleurde sokken.
Omdat mensen met het downsyndroom de wereld kleurrijk maken.
En, op hun manier, meerwaarde bieden. De verschillende sokken vind
je terug in het logo van Werelddownsyndroomdag. Ze staan symbool
voor het extra chromosoom bij mensen met downsyndroom.
Vandaag steunen we ze door massaal twee verschillende sokken aan te
trekken, om te laten zien dat verschillend zijn ook oké is.

We zetten de wereld Downsideup!
Mensen met het Downsyndroom worden vandaag extra in het zonnetje
gezet. Hun aanvaarding door de maatschappij, de kans op regulier
onderwijs of de mogelijkheid om te werken is nog steeds niet vanzelfsprekend.
Daarom is deze dag belangrijk. Dus zoek twee paar sokken, hoe gekker hoe
beter en doe van elk paar één sok aan. Want, ben jij perfect?
Precies, en ik ook niet. Gelukkig maar!

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Geluk

2024-03-19T10:18:01+01:0020 maart 2024|Blij-inzicht|

De gelukkigste mensen hebben niet het beste van alles, ze maken gewoon
van alles het beste. Dat is heel wat anders. Zoiets als; Het leven is een feestje
maar je moet zelf de slingers ophangen. Voor iedereen zou ik willen dat het
zo werkt. Mensen maken soms heel nare dingen mee of komen in moeilijke
situaties terecht. Soms door henzelf, soms door anderen (aangedaan). Daar
sluit ik mijn ogen niet voor. Toch wil ik vandaag dubbel en dwars stil staan
bij deze Internationale dag van het Geluk. Geluk is geweldig om te hebben.
Het is niet te vatten of in te pakken. Je kunt het niet krijgen of kopen. Je hebt
het in je, of niet, maar dan kun je het proberen te worden. Geluk komt en gaat
ook soms zonder dat je er echt invloed op hebt. Je kunt wel ondervinden waar
jij gelukkig van wordt. Waar haal jij je energie vandaan? Is het je partner? Zijn
het je kinderen? Misschien je werk of je hobby’s? Of sporten, wandelen, of met
een theetje, een chocolaatje en een goed boek of een lekkere serie op de bank.
Ga gewoon kijken. Doe die dingen vaker en je geluksgevoel zal mogelijk stijgen.
Dat gun ik iedereen. Dat mensen, zelfs onder nare omstandigheden, toch ergens
hun geluk uit kunnen halen. Tegen hetgeen je overkomt kan je je vaak niet
wapenen, maar misschien lukt het je wel om ervoor te kiezen om je er niet door
uit het veld te laten slaan. Kies voor je gevoel van geluk. 

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Gelukkig zijn

2024-03-05T21:23:35+01:007 maart 2024|Blij-inzicht|

Niemand heeft een leven zonder verdriet of pijn. Toch kunnen
we stappen zetten om een fijner leven te hebben. Dat kunnen we
doen door niet te streven naar ‘geluk’, maar door te streven naar
de ingrediënten voor een gelukkig leven. Dit zijn onder andere:
Plezier hebben.
Het gaat om actief plezier beleven aan gebeurtenissen of activiteiten.
Vaak gaat plezier gepaard met sociaal contact, blijkt uit onderzoek.
En dat maakt gelukkig(er). Een gezellig etentje, een goed gesprek.
Al heb je ‘maar’ één goede vriend of een fijn familielid.
Tevredenheid.
Je nuttig voelen is een van de belangrijkste factoren voor
tevredenheid. Of je dat nu in je werk vind, in het helpen van een ander,
in het uitoefenen van je hobby of het opruimen van je huis, maakt niet
uit. Zodat je ’s avonds met een voldaan gevoel op de bank kunt zitten.
Een doel (of meerdere).
Een doel geeft betekenis en richting. Zonder bestemming kun je
makkelijk ‘de weg kwijtraken’. En een doel hoeft dus niet een groter
huis of dikke auto te zijn. Ook iets ontastbaars en relatief kleins als
‘genoeg rust’ geeft richting en maakt het makkelijker te handelen
naar wat jij belangrijk vindt. Omdat de wereld zo vol afleidingen zit,
is het niet gek dat we soms vergeten wat het belangrijkst is voor ons
geluk. Natuurlijk spelen ook gezondheid en geld een rol in ons welzijn,
maar fijne relaties met anderen en een gevoel van ‘van betekenis zijn’
zijn essentieel voor geluk.
In plaats van je afvragen of je ‘gelukkig’ bent, zou je jezelf misschien
kunnen afvragen:
Ervaar ik genoeg plezier? Ben ik tevreden met mezelf en/of voel ik me
nuttig? Heb ik één of meerdere kleine of grote doelen die ik ook
daadwerkelijk nastreef?
Is je antwoord vaker ja dan nee?
Gefeliciteerd: dikke kans dat je ‘gelukkig’ bent.

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Otternooie dat gaat goed.

2024-03-08T21:18:31+01:006 maart 2024|Blij-inzicht|

Ooit was het dier uitgestorven in Nederland, maar nu gaat het hartstikke
goed met de otter. De otter behoort tot de familie der marterachtigen.
Hij wordt ook wel de ‘Koning van het Zoetwatermilieu’ genoemd door
de boswachter die ze weer heeft uitgezet in 2002. De otter leeft in oeverzones
met voldoende dekking en rust. Ze waren sinds 1988 uitgestorven in Nederland.
Momenteel komt de otter weer voor in Noordwest-Overijssel, Friesland,
Gelderland en langs de Overijsselse Vecht.
Tot begin vorige eeuw was de otter vrij algemeen in Nederland. Door verkeer,
jacht, verdrinking in fuiken, gif, watervervuiling verdween de otter in
Nederland. Tot in 1954 de jacht definitief werd verboden, is de otter sterk
bejaagd. Bij de herintroductie zijn maatregelen genomen om bedreigingen
tegen te gaan, maar desondanks zijn verdrinking in fuiken, watervervuiling
en verkeer nog steeds bedreigingen voor de otter.
De otter heeft een lange bovenvacht die zorgt dat de dichte ondervacht een
isolerende luchtlaag
vasthoudt en droog blijft onder water.
Ook heeft hij een gestroomlijnd, lang lichaam met een krachtige, spits
toelopende ronde staart en korte, sterke poten met zwemvliezen tussen de
tenen van zowel zijn achter- als voorpoten. De otter heeft een sterk
ontwikkelde neus (1000 x sterker dan de mens), zeer gevoelige snorharen
en stevige wenkbrauwen die, vooral in troebel water, dienst doen als
voelsprieten. De otter heeft nauwelijks natuurlijke vijanden in Nederland,
in andere landen zijn dit zeearend, wolf, beer en lynx. Met de hervestiging
van een kleine reproducerende groep dieren is in 2002 door het loslaten
van 7 otters in de Weerribben, een natuurgebied in Overijssel, een begin
gemaakt voor een mogelijk herstel van de otterpopulatie in ons land.
Er zijn nu zo’n 500 in Nederland, en dat is goed nieuws.
Aldus de trotse boswachter.

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Bedankt pap!

2024-03-04T13:43:25+01:004 maart 2024|Blij-inzicht|

Beste BlijNieuws’ers, soms zijn er in je leven gebeurtenissen die er
in hakken. Voor iedereen zijn dat andere dingen maar een sterfgeval is er zeker één waar vrijwel iedereen mee te maken krijgt en dat je niet in de koude kleren gaat zitten. Een aantal weken terug heb ik zo’n gebeurtenis meegemaakt. Mijn vader is min of meer onverwachts overleden. Goed, hij was wel in december al 85 jaar geworden. Mooie leeftijd, zouden de meeste mensen zeggen. Ik ook. Om het in goede gezondheid en met een frisse geest te halen is een prachtig gegeven. Niet bij iedereen gaat het zo. Mensen overlijden soms veel jonger, door ziekte of een ongeval. Of de wat oudere mensen worden
ziek of raken soms zichzelf kwijt en daardoor de grip op hun wereld. Op hun eigen realiteit. Om daarna, na zoveel verdriet, ook te overlijden. Dit is geen blij bericht? Helemaal mee eens! Maar ik mag wel delen dat ik vele mooie jaren heb gehad met mijn vader. De herinneringen draag ik de rest van mijn leven met me mee. Zoals ook de herinneringen aan mijn moeder.
Nico Haak zong in 1985: “Uw laatste jas meneer, die
heeft geen zakken.” Met andere woorden: Leef nu en geniet ervan!
Vandaag wil ik door het overlijden van mijn vader een ode brengen
aan het leven. Wees wat liever tegen elkaar, gun elkaar iets en maak
prachtige herinneringen met familie, bekenden en collega’s. Realiseer
je dat we maar kort hier zijn en elkaar het leven zuur maken, daar wordt
echt niemand beter van. Zeker niet in deze onzekere tijd.
Geniet van elkaar, geniet van vandaag. 

‘Blij’Nieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻