Dankbaarheid: Mens-zijn zijn Voor andere Mensen, Met andere Mensen #NieuweLeiders

2020-07-06T17:18:50+02:009 juli 2020|Blij-inzicht|

BlijNieuwslezersbijdrage van Nieuwe Leiders over Dankbaarheid. Zij spraken met jezuïet Paul de Blot, tevens hoogleraar ‘business spiritualiteit’ aan de Nyenrode Business Universiteit in Breukelen. Zondag 15 december ’19 is Paul de Blot op 95-jarige leeftijd overleden. In verband met zijn overlijden delen zij een fragment uit het laatste gesprek dat zij met deze bijzondere mens mochten hebben.

Met elke daad van Vriendelijkheid bouwen we Samen een Mooiere wereld #BeKind

2020-06-26T16:15:59+02:0028 juni 2020|Blij-inzicht|

Schitterende BlijNieuwslezersbijdrage van Green Renaissance over vriendelijkheid: “Als we aan vriendelijkheid denken, gaan we ervan uit dat het een soort grootse daad moet zijn om impact te hebben. Maar dat is niet zo – het gaat om de grootte van je hart. Iets zo eenvoudig als een zacht woord of een glimlach, kan iemands dag veranderen. Of het nu gaat om het helpen van een buurman, of het geven van wat we hebben aan degenen die onze hulp nodig hebben, elke daad van vrijgevigheid telt en iedereen heeft iets te geven. Het is een krachtige manier om het hart te openen. Het is liefde in zijn puurste vorm, gericht op elke missie die we kiezen om onze talenten en energie te besteden. En het maakt ons groter dan wie we eerder waren. Elke dag, beetje bij beetje, helpt elke daad van vriendelijkheid om een mooiere wereld te bouwen.”

Onderwijs en Ontwikkel Harten van Kinderen

2020-06-05T15:44:09+02:0011 juni 2020|Blij-inzicht|

Dichter en auteur Shane Koyczan vertelt in deze video, die we als BlijNieuwslezersbijdrage ontvingen, over het belang van het onderwijzen van het hart en de geest van kinderen. Hoewel kinderen kennis nodig hebben om hen voor te bereiden op het leven, moeten degenen die van hen houden en voor hen zorgen ook hun hart onderwijzen. Mededogen, acceptatie, tolerantie en respect leren zijn nodig, samen met kennis om kinderen adequaat voor te bereiden op de wereld.

Je eigen Groente verbouwen: Verbinding met de Natuur #OogstWatJeZaait

2020-05-31T17:42:38+02:007 juni 2020|Blij-inzicht|

BljNieuwslezersbijdrage van Green Renaissance: “Het is een vreemde nieuwe wereld van supermarkttekorten, zelfisolatie en lockdown. Veel van de dingen die we als vanzelfsprekend beschouwden, zijn in de war geraakt. Maar te midden van dit verbijsterende verlies van normaliteit, ontkiemen de zaden nog steeds, gaan de bladeren open, bloeien de bloemen, groeit het fruit. In deze onrustige tijden zorgt de natuur voor een rustige, geruststellende continuïteit. Wanneer we onze zaden van bloem tot zaad zien groeien en rijpen, verdiept dit proces onze verbinding met de cycli en seizoenen van de natuur. Het helpt de geest tot rust te brengen en een nieuw begrip van het leven te creëren.”

Het Leven is vol Schatten #GreenRenaissance

2020-05-08T13:07:08+02:0012 mei 2020|Blij-inzicht|

BlijNieuws van Green Renaissance: “Het leven is vol met schatten. Maar soms missen we ze, door te geloven dat onze schatten ergens in de toekomst liggen, niet bij ons nu, maar in nieuwe dingen die op een later tijdstip en plaats zullen plaatsvinden. Je geluk is niet ergens in de verre toekomst, maar in de dingen die je vandaag dierbaar zijn. Je hoeft niet op schattenjacht te gaan, maar je hoeft alleen maar je ogen te openen en al die dingen te zien die je leven de moeite waard maken om te leven, en dat het leven tot een onschatbare schat maakt. Julie Khyl, Kopenhagen, Denemarken.”

Blij Leven: Positieve Psychologie; Wat zie jij er goed uit!

2020-05-08T13:04:41+02:0011 mei 2020|Blij-inzicht|


Bij een rollenspel in subgroepen tijdens een bijscholing hield ik een deelnemer over zonder rol. Omdat de oefening 20 minuten duurde, verzon ik maar dat Esther in die tijd langs de groepjes moest lopen en complimenten maken. Het gaf niet of de complimentjes reëel waren of niet. Het mocht over de rolinvulling gaan, het uiterlijk, de vriendelijkheid. Het mocht ook met gebaren: vriendelijk toelachen, duimpje hoog of bewondering uitbeelden. En dat zonder de groepjes in hun spel te storen. Bij de evaluatie vonden de deelnemers dat Esther hen bijzonder had gestimuleerd en dat ze ook blij werden van haar aanwezigheid. Ik moest denken aan het effect van de spiegelneuronen. Dit zijn neuronen in de hersenen die uitnodigen om geobserveerd gedrag na te doen. Denk maar eens aan een baby die lacht als de verzorger naar hem lacht. Het vriendelijke, blije gedrag van Esther wordt op de een of andere manier geïmiteerd door de deelnemers en dat maakt hen op hun beurt blij. Het blijkt dus mogelijk om op een positieve manier gedrag te verbeteren van individu en van een groep. Maar of het lukt om Esther in te zetten om een voetbalploeg weer aan het presteren te krijgen? Daar hebben we sportpsychologen en mentale coaches voor. In toenemende mate vertellen zij te werken met Positieve Psychologie. Hoe werkt dat dan? (meer…)

Blij Leven: Positieve Psychologie; Positieve Gezondheid

2020-04-16T17:13:27+02:0023 april 2020|Blij-inzicht|

Machteld Huber, voormalig huisarts en oprichtster van het Institute for Positive Health, zegt dat de reguliere gezondheidszorg uitgaat van problemen en dat het beter is te vertrouwen op de krachten die iemand heeft om op een positieve manier met gezondheid en ziekte om te gaan. Zij vindt de veelgebruikte omschrijving van het begrip gezondheid door de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) te beperkt. De WHO definieert gezondheid in 1948 als volgt: de toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden. Maar zeg eens: hoeveel mensen kent u die aan deze WHO-eis van gezondheid voldoen? Zeker nu met de vooruitgang in diagnostiek en behandeling het aantal mensen dat leeft met een chronische aandoening is toegenomen.
In 2011 publiceren Huber en anderen een artikel “How should we define health”, waarin ze de eerste poging doet: “Gezondheid is de vaardigheid om je aan te passen en de regie te voeren bij sociale, fysieke en emotionele uitdagingen in het leven.” Zij wijzen erop dat gezondheid een dynamisch concept is. Dat is vast herkenbaar voor jou als lezer. Je kunt heel wat stemmingswisselingen doorlopen bij een (tijdelijke) ziekte. En twee mensen met dezelfde kwaal en vergelijkbare omstandigheden kunnen heel anders hun ziekte beleven. En wat belangrijk is: je bent niet je ziekte, maar je hebt een kwaal of beperking. En is iemand met een beperking ook in de beleving niet gezond?

Machteld Huber is dus de drijvende kracht achter de opkomst van Positieve Gezondheid. Haar opvattingen komen voort uit haar jarenlange ervaring als huisarts en na de afsluiting van die carrière: haar onderzoek en promotie in 2015. Zij inspireert vele mensen in de gezondheidszorg en politiek om anders te kijken naar de gezondheidszorg. Het is geen alternatieve gezondheidszorg dat zij propageert, maar een uitdaging om anders tegen gezondheid aan te kijken. ZonMw is de Nederlandse organisatie voor gezondheidsonderzoek en zorginnovatie. Deze organisatie heeft Positieve Gezondheid als innovatie omarmd en tal van activiteiten op dit terrein gefinancierd en positief geëvalueerd, zoals de ontwikkeling van protocollen, interdisciplinaire projecten en apps. Onderzoek naar de effecten staat nog in de kinderschoenen. Logisch: zolang bestaat de beweging nog niet en de projecten staan nog veelal in de steigers. Een onderzoek uit 2018 wijst wel op een afname van verwijzingen naar specialisten in een huisartsenpraktijk die consequent de methode hanteerde. (meer…)